Паника может свести на нет все усилия по укреплению своего здоровья.

Обновлено:

Расскажу о смешном и поучительном случае в моей жизни, который проиллюстрирует основную мысль.

Лет пять назад, когда я жил в одном посёлке Бурятии, я пришёл в гости к одной многодетной семье.

Сижу я в уличном туалете, размышляю, краем уха слышу приближающиеся шаги, но не обращаю на это внимания, ведь я занят важным и неотложным делом.

Завершая дело, слышу уже убегающие шаги и подумал о Руслане, мальчике двух лет.

Толкнул дверь, сняв крючок, но она закрыта снаружи, улыбнулся, Руслан шалит, но пришла паника и я с недовольством лихорадочно стал набирать номер телефона, чтобы открыли.

И тут я остановился и убрал телефон, не сделав звонок. Успокоившись я увидел что есть щель, где видна вертушка, которой закрыта снаружи дверь.

Повернув вертушку вышел и подумал о своей реакции, о панике, которая меня охватила мимолётно и поделился этим со своими друзьями.

В тот день, посмеявшись, мы сделали вывод, что если мы научимся в бытовых маленьких ситуациях не поддаваться панике, то и в сложных жизненных обстоятельствах мы найдём выход.

Какие мысли приходят сразу, когда вам неожиданно стала известна новость, несущая вам неприятности?

Какие эмоции возникают у вас из-за таких мыслей?

Как потом реагирует ваш организм?

Находясь продолжительное время в паническом состоянии, приходит тяжесть, опускаются руки, голова начинает болеть или сердце покалывать.

Таким образом, за паникой следует тяжесть и потом болезни. Вы начинаете глотать таблетки, пичкая свой организм химией.

Вы думаете и говорите о проблемах и трудностях, которые могут возникнуть, сами того не замечая прокладываете свой дальнейший путь.

Вы как в лодке машете вёслами в море проблем, а берега не видно.

Или как в моей истории за закрытой дверью в замкнутом пространстве.

Вам это надо? Разве о такой жизни вы мечтали?

Уверен, что вам этого не надо, поэтому советую не впадать в панику, которая приходит, не открывать ей двери.

Паника она как мальчик, который прибежал, закрыл дверь на щеколду и убежал, а мне нужно спокойно, не поддаваясь отрицательным эмоциям, открыть дверь.

Если я буду переживать и нервничать, то буду оставаться в этом закрытом и ограниченном пространстве проблемы.

Первые мысли, которые пришли во время новости, несущей тревогу и опасность, надо остановить и успокоиться.

Когда мы сохраняем спокойствие, мы увидим выход из проблемы и примем адекватное решение, не наделав глупостей и грубостей, сохранив нервы и здоровье себе и окружающим.

Поэтому не советую впадать в панику, а учиться сохранять спокойствие в повседневной жизни.

Поступая так, мы не наделаем глупостей, которые портят нашу жизнь и сохраним своё здоровье.

Теперь вы знаете какую опасность таит в себе паника, поделитесь с друзьями этой статьёй, чтобы и они, вооружившись спокойствием, были здоровы и счастливы в любых ситуациях.

Спасибо за доверие, буду рад за ваше мнение в комментариях.

2 комментария

Аватар комментатора Маргарита Автор: Маргарита

Насчёт паники - точно! В последнее время стала ловить себя на мысли, что получая неприятные новости, мой разум в первую очередь выдаёт негативные последствия на будущее. Поэтому, действительно, лучше остановиться, успокоиться, и всё хорошее, что происходило в моей жизни, высветит из темноты проблемы выход на свет

Аватар комментатора Ирина Автор: Ирина

Как верно написано в статье. И действительно, мы даже не задумываемся, что паническое состояние вредит, прежде всего, нам самим и в здоровье, и в правильном подходе к решению проблем. Спасибо автору за такой жизненный совет. Буду возвращаться на этот сайт. Думаю, что еще много встречу здесь полезного для себя.

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение